お題：最近すぐ
眠れず困ってます。
あなたは眠れない時
どうしてますか？？
に回答♪








まりも最近
自律神経が
乱れてるのか
たまーーーに
思った通りに
寝れなくって
困ってます・・










🥲く まぁ
これだけ
気温差が
あったら
乱れるものも
乱れるよね・・・・









と言った
気持ちも
あるものの
やっぱり
寝たい時に
寝れないと
いうのは
困りものですね










次の日が
お休みの
時だったら
あんまり
神経質に
ならなくて
済みますが・・・・








朝から
出勤って
なると
まぁまぁ
響いて来る
お年頃です










でも
基本的には
自然の
成り行きに
任せる事が
多いかな
🩷 👯 🩷








スマホを
見ちゃうと
余計に目が
冴えちゃうので
違う事に
気を
向けて
みたり・・・・








あとは
普通に
漫画読んだり
本を読んだり
テレビを
観たり✴️










それでも
眠くならない時は
諦めて
次の日に
懸けます












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@mari_aipotya