今年はパーソナルトレーニングで
筋力アップと
ヒップアップでプリンとしたお尻を作ろうと計画中。
トレーナーさんに
「摂取カロリー少なすぎます」
「タンパク質もっと摂ってください」って言われたんですが
そもそも「タンパク質とは?」
なんとなくしか理解していないので
ちょっとお勉強しようかと本を買ってみました😊
性格が百ゼロなので
やるなら中途半端にはしたくない派です😅
静香
「悩殺顔面騎乗」
36歳/T158cm/B84(D)-W56-H86
静香
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