定食屋さんでも

白米か五穀米か選べたり
するじゃないですか



ワタシは白米より玄米
もち麦や雑穀をまぜて

カラダにイイもの食べた〜って
満足するタイプ。



今朝は青天の霹靂っていう
ちょっとよい米なんで
白米だけで炊いたら

うんまー

シジミと昆布とネギのスープ
にんじんのキンピラ
だいこんの葉っぱとシラス炒め
納豆半バック
シャケ

まずまずな健康朝ごはん

マンタップですー




参加ですー



心より
お誘いお待ちしております