こんばんは♪

馴染みのカフェで一息♪♪♪
やっぱり安心して落ち着ける♪♪♪
今日はレアチーズケーキにしようか、ガトーショコラにしようか悩んでいるうちに、雨が強まったら弱まったり♪




体調管理が課題のひとつの方も多いかと♪♪♪
体の内部から温める効果の高い生姜はいろいろな用途がありますよね♪♪♪
生姜焼き屋さんのこだわりから生まれた生姜ロウリュサウナ金の亀♪
スタッフさんのこまめな生姜水ロウリュから、生姜エキスの水風呂♪
整え難民が出ないようにといろいろな整えチェアやエリアを儲けた中にあるストレッチボール♪
ストレッチボールに寝転んで、サウナで暖まり可動域が広がった筋肉をグイーンとのばすと、身体中スッキリです♪


おすすめのサウナ、スパ、銭湯などありましたら教えてくださいね♪♪♪
シフトの時間外も調整してお邪魔できますので、お声がけをお待ちしてますね♪♪♪iPhoneから送信