椎間板ヘルニア
20〜40の男性に
多いです
（男女比2:1）
椎間板ヘルニアの
70%は2〜3ヶ月で
腰痛が治まります
※大体3ヶ月で
ヘルニアは吸収
されるので
症状が酷すぎる
場合を除き
保存療法するのが
一般的です
手術を勧められる場合は
膀胱直腸障害
?尿がでない
?排便障害
?残尿感
?排尿の勢いが低下
?おもらし（尿失禁）
?便意を感じられない
?排便の際腹圧を入れれない
?重度の便秘
足が思うように動かせない
足の麻痺
など
適度に動かすのは
いいですが
屈伸やひねる運動を
たくさんやるのは
控えましょう
姿勢不良により
ぶり返します
姿勢チェックして
くれる専門機関に
身体を見てもらうのを
オススメします
身体が気になる方は是非
お待ちしてます
20〜40の男性に
多いです
（男女比2:1）
椎間板ヘルニアの
70%は2〜3ヶ月で
腰痛が治まります
※大体3ヶ月で
ヘルニアは吸収
されるので
症状が酷すぎる
場合を除き
保存療法するのが
一般的です
手術を勧められる場合は
膀胱直腸障害
?尿がでない
?排便障害
?残尿感
?排尿の勢いが低下
?おもらし（尿失禁）
?便意を感じられない
?排便の際腹圧を入れれない
?重度の便秘
足が思うように動かせない
足の麻痺
など
適度に動かすのは
いいですが
屈伸やひねる運動を
たくさんやるのは
控えましょう
姿勢不良により
ぶり返します
姿勢チェックして
くれる専門機関に
身体を見てもらうのを
オススメします
身体が気になる方は是非
お待ちしてます
