勃起不全
中折れ
量が減った
イキにくい
イケない
この原因は
全部あなたの過去の
行動にあります
□適度な運動
週３回60分の
ウォーキング
週３回60分の
ウォーキング
□十分な睡眠をとる
8時間前後は必要
睡眠不足なだけで
射精しにくくなります
睡眠不足なだけで
射精しにくくなります
□カルシウム、ビタミンを
摂取する
□姿勢
スマホを見る時は
背筋をのばして
目をスマホから30センチ
離す
寝転んだり
布団の中で操作しない
□ストレス解消法が
自慰行為
これ絶対やめましょう
取り返しのつかなくなる前に
これ絶対やめましょう
取り返しのつかなくなる前に
□暴飲暴食
□甘い物冷たいものか好き
□照明は明るすぎたり
暗すぎたり極端なのは
良くないです
朝夜の光の量で
体内時計を
コントロールしています
良くないです
朝夜の光の量で
体内時計を
コントロールしています
□乗り物の中では
スマホをいじらない
動く外の景色を見る
勃起不全になる人の
多くは前兆として
視力低下や疲れ目
ぼやけるなど
目に現れる人が
多いです
