筋肉は
髪の毛より細い
筋繊維が束になって
集まったものです
筋繊維はコラーゲン
によって
出来ています
そのコラーゲン繊維（せんい）の糸が絡まりあって
ぐしゃっと
塊になってしまう状態を
コリと言われています
塊になることで
酸素不足
神経を圧迫
警告として
「痛み」をだします
塊になると
撫でるだけでは
改善しません
自己回復も出来ません
病院だと
トリガーポイント注射
鍼灸だと
鍼を刺して
徒手療法では
指で押して
意図的に刺激を
与えます
刺激を与えて
コラーゲン繊維を
再生させて
柔らかくします
石のように
ゴリゴリに固く
なってしまった
状態で放っておくと
筋力低下
冷え
むくみ
めまい
吐き気
頭痛（緊張性頭痛）
眩しさ、ドライアイ
口が乾く
動悸、息苦しさ
便秘、下痢
胃痛、腹痛
熱がこもる
イライラ
を引き起こすと
言われています
