「年とともに
お腹のたるみが
気になる
そうだ!腹筋して
筋肉つけよう」
これ半分正解で
半分間違っています
脂肪が増えて腹筋するのは
正解ですが
姿勢の悪さゆえに
内臓が圧迫されて結果
お腹が出るパターンが
あります
その場合は腹筋よりは
背筋を鍛えたほうが
良いです
バランスが大事なので
腹筋すること自体悪くはないけど
優先順位があります
自分はどっちだろう
という方は
是非会いに来てください
お腹のたるみが
気になる
そうだ!腹筋して
筋肉つけよう」
これ半分正解で
半分間違っています
脂肪が増えて腹筋するのは
正解ですが
姿勢の悪さゆえに
内臓が圧迫されて結果
お腹が出るパターンが
あります
その場合は腹筋よりは
背筋を鍛えたほうが
良いです
バランスが大事なので
腹筋すること自体悪くはないけど
優先順位があります
自分はどっちだろう
という方は
是非会いに来てください