セラピー受けてると
寝ちゃう人ー![](https://img.dto.jp/diary/606/275/287b2e204c926324651f7d5b1d853367.png)
それ実は正解です
脳を休ませるのは
「睡眠」しかありません
睡眠中に脳から老廃物が
排出されています
眠ることで
自然治癒力もアップ
睡眠時間を減らしてまで
テレビ、スマホ観てるのは
脳にはすごい負担になります
寝る前はスマホは触らないで
おきましょう
寝ちゃう人ー
![](https://img.dto.jp/diary/606/275/287b2e204c926324651f7d5b1d853367.png)
それ実は正解です
脳を休ませるのは
「睡眠」しかありません
睡眠中に脳から老廃物が
排出されています
眠ることで
自然治癒力もアップ
睡眠時間を減らしてまで
テレビ、スマホ観てるのは
脳にはすごい負担になります
寝る前はスマホは触らないで
おきましょう