私はエステやリラクゼーションの
お店に行って施術を
受けるもの好きです


これ見てる皆様は
エステとか

リラクゼーションに

行きますか？

その後の身体はどうですか？

A
良くなった
B
良くなったけど
すぐに元の状態に戻る
C
揉み返したり、体調悪くなる

Aの人は心配ないけど
他のBCだった人は
緩めてはいけない筋肉を
緩めてしまったか
そもそも、身体の筋肉が
弱っているか
もしくは両方かとなります

マッサージは緩める働きを
するので
頑張ってこらえて
伸びてる筋肉が
更に伸びてしまい
姿勢を悪くしてる
可能性があります

弱っている筋肉を

そのままにすれば

姿勢は変わらない

体温も冷たいまま

マッサージ費用がかさむ

だけです

悪化すれば四十肩、

腰痛、手足のしびれ、関節炎等

病院のお世話になります

ジムに通うとなっても

独学は限界があります

弱っている筋肉に

負担がかかることも…

肩こり首こりなんて

皆ある

と

見て見ぬふりは

やめて

自分の体を見つめて

下さい

弱っている筋肉は

姿勢チェックで

見えてきます

勉強中なので

是非ご活用ください

治療家さんの所に

行っても

ぶり返す人は

ご自身の身体が

弱っているからです

まずは体を鍛えましょう