お疲れ様です


永遠に運動する習慣
身につかないあゆです
こんにちは♪


やる気だけは
あるんだけどなぁ🥹

こないだもやる気だした
ばっかりだったのに...🥺

毎週ジムいったり
週3.4とか毎日とか運動してる人たち
偉すぎる...😭



今日こそYouTubeでもみて
おうちでストレッチします
😭



今月の目標

朝ストレッチ習慣💪

と
寝る前軽くYouTubeで運動

かな🥹


毎日が無理なら毎週絶対やる日！
を決めてその日だけは
最優先でやろうかな🥹

そして写メ日記で
定期的に皆さまに報告しようかな
（なんか使い方合ってない）
（てか需要ない）


よし
これでいこう💪
（またやる気だけは一丁前）


繰り返して
→やらなくなって

またやり出して
→やらなくなって





永遠すぎるルーティン
抜け出したい、.笑



あ。こないだ言っていた
日記だけは続いています💪
書くの楽しくなって
いろいろ手書き術してます😇
毎朝起きて日記書くの楽しい📝
何よりも楽しんでできているので
これは向いてる📝


そういえば昔から
運動だけは苦手だったな🥺


大人になって
やればすっきりするし気持ちがいいを
知ったけど

それと得意は違いますね😮‍💨


でも
運動すると疲れが軽減するので
生活に取り入れます😭



皆さまも疲れたら
お昼休憩にでも、2.3分でも
ストレッチしてくださいね♪

ちょっとどの口が言うのか
わかりません


わたしもやってみます🥹



今日も穏やかで
優しい一日を💕