みこと︎は、体が柔らかいんです

ストレッチと筋膜リリースローラーは、毎日のルーティーンなの
ストレッチがてら、少しの筋トレ

何事も、無理なくマイペースに続けるのが、長続きのコツ
もちろん、サボる時もあるょ
(数年掛けて15キロ落としてるんだ時間かけてゆっくり落としてから、リバウンドしない)
現在も、ダイエット続行中(^ε^)-Chu!!

みこと︎のダイエットのお手伝いしてね
スケベはスポーツです
たくさんスケベして、痩せるぞ
エロは一番のダイエット

お尻ピクピク運動も好き
腰回すのも好き
開脚も好き

予約方法は、下記の通りです。