おはようございます

良い天気で気持ちの良い朝です
朝からウォーキングに行ってきました
（ほんとに短時間だけ。笑）

朝からのリズム運動は
睡眠の質も上げてくれるらしいですよ




そして早起きできたら
朝は勉強のお時間

本職もマッサージのお仕事なので
健康に関する雑誌を読み漁ってます




極端な減塩は
身体に悪いそうです


勉強というか、雑誌読んでるだけ



今日は夜18時〜出勤でございます

お時間合うお兄様殿方
ご予約お誘いお待ちしています



今日も素敵な一日をお過ごしください



ちひろ