nextのお兄様✨


お誘いしてくれてありがとうございました😊♪


溜めていたから
敏感でしたね🤭


体が良く攣るという事は
筋肉疲労や水分不足、ミネラル不足らしいですよ


まずは水分補給して
ストレッチやマッサージしてみてね


継続は力なり

あとはまた私がマッサージしますよ



アコ