ぷるぷる運動！

それは！！

お家での筋トレの事を言います😤💕

ここの、ずっと運動部で

その時のお家で出来る

体幹トレーニングとか筋トレとかを

週間にしてるの！！💭✨

体幹トレーニングするとね

ぷるぷる…ぷるぷる…ってなるかは

ぷるぷる運動😂

身体褒められる事多くて嬉しいの！

だから続ける〜🥹💕