ウォーキング日和でした❕
ランニングしてるって書いたと思うんですけどプラスで今日は往復5キロですがウォーキングしてきました🎶
いい天気で特に音楽聴くわけでもなく（イヤホン忘れた）のんびり空見ながら歩くのも悪くない❕って思いました☺️
夕方習慣のランニングしたんだけどタイム計ってて一昨日より昨日昨日より今日！って感じでタイム縮んでて効果実感してる🏃♂️
って感じで充実した一日でした❕
あゆ
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