【 くるみ 】
って体に良いらしい👌
食べ物のくるみを調べてみました！
🔎📖
オメガ3脂肪酸やポリフェノール
ビタミン
ミネラル
食物繊維などなど
栄養素たっぷりだった
ｽｺﾞ───(〃'艸'〃)───ｨ!!!!!!!!!!!
あまり食べたことはないけど
今度スーパーで探してみようかしら
🧐🧐🧐
くるみ
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