今日は雨降りさんな水戸!!
さっきまで筋トレストレッチをしてました!!
YouTubeでよくズボラストレッチという動画を見ながらトレーニングしますっ!!
なにぃ？ズボラだと？それってほんとにきくのか？と思うかもですが、、効きます!!
こんな私でも元々の痩せてた時の体重からあることをきっかけに➕20㌔しましたが、そこから、考え方変えたり食事や生活にトレーニングを組み込んだり水分を多く摂るようにしたら➖14㌔しました!!あと少し!!
まぢがんばりますっ(｀🔥ω🔥´)┘ｳｫｫｫ
さくら
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