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眠れないときあるよね🥺🥺
きのう、これ試してみるとすっきり寝れたんだ
～～
まずは部屋を暗くして、スマホを遠くに置く。
そしたら深呼吸して、リラックスするように意
識。あとは温かいハーブティー飲む❣️❣️
寝れないそこのお兄さん、ためしてみてね✋(TωT)
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まりな
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最近不眠なの～～
2025年3月4日(火) 14:35
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