おひるんるんるんるーん🍴✨

みんなは何食べるんだ〜🍮ᩚ

私は無性にパンがたべたい！

そういえば空腹や間食をしたい時に

「𓏸𓏸食べたいな」

って凄い思うこと、ないですか？

これ実はね普段とってる栄養不足が関係してるんですよ...🪄ྀི

🎀甘いものが食べたい時
エネルギー不足の可能性

🎀チョコレートが食べたい時
マグネシウム不足の可能性

🎀塩分、しょっぱいものが食べたい時
ミネラル不足の可能性

🎀脂ものが食べたい時
カリウム不足の可能性

🍥酸っぱいものが食べたい時
体が疲れているサイン！

🍥辛いものが食べたい時
ストレス感じてるサイン

🎀氷が食べたい時
鉄分が不足している可能性！

覚えてるのはここまでだ〜( ; ; )

良かったら今夜の献立やお昼ご飯ちょっと栄養バランス考えてみて🥳🥳