そろそろおねむでしょうか？

私も結構旅の疲れが出ていて

すっかり寝る準備を整えました



とにかく美味しいものたくさんの2日間でしたが

実は今月末に撮影があるため

急ピッチでスリムボディになります



その為には睡眠って何より大切！

睡眠が取れていると食欲も安定しますし

内臓機能も滞りがなくなりますよね



撮影までの期間は食事管理はもちろん

睡眠のリズムにも

今一度気をつけていきますね

変わらず日記はサボらず更新しますからね




それではお兄様も素敵な夢を

おやすみなさい






Mahina