こんにちは！😚

さっき筋トレ終わりました〜🔥

昨日は1日出かけてて筋トレできない分
ストレッチはちゃんとやりました🙆🏻‍♀️✨️

決まった宅トレをコツコツやろう！
って決めたのだけど

前回よりちょっとだけ
楽にできるようになったし

K-POP聞きながらだと
楽しみながらできるってことがわかった🥰

明日も筋トレの時間取れないから

✓駅まで歩く👣
︎︎︎︎︎︎︎︎✓お風呂上がりストレッチする🤸‍♂️
✓お水いっぱい飲む💧
✓お風呂でむくみとる✨️

これらを意識して過ごすぞ〜✊🏻

筋トレ好きなお兄さんや
運動好きなお兄さんと
お話できたらいいな〜🫣💭

色々教えて欲しいです🙇🏻‍♀️💦

“みたよ”であすかのダイエットを
応援していただけると
あすかもっともっと頑張れます🥰

ここまで成果報告
読んでくれてありがとう🥺🤍

ではでは！
この後も日記更新するね💭