朝食を抜いた場合
1日の中で血糖値には
どのような変化が
あるでしょうか？

↓↓


答えは。。

上がるんです

朝ごはんを抜いたら
お昼ごはん前までは
血糖値は低下してしうの。

お昼ごはん食べたら
血糖値が急激に上昇して

体が必要以上に脂肪を
蓄えようとしちゃうから
ダイエットとしても逆効果

しずく。。
今日、朝ごはん抜いちゃいました



綺麗なカラダでお兄様たちに
愛されるように頑張ります

今日は、11時から出勤です


しずくのこと
好きになって
欲しいな


お誘い待ってますね