おはようございます☀️

皆さん
朝ごはんは何を食べましたか？


私、野菜をとっても
口内炎が出来やすいタイプで🥲

毎日ビタミンのサプリを飲んでたのですが
最近飲み忘れが多くて
2年ぶりに口内炎が出来てしまいました🥲

なので健康にちょっと気を使って
最近の朝ご飯は
バナナスムージーとサラダです🍌


ちなみに
ビタミンCが1番多い果物は
キウイだそうです🥝

私の大好きないちごは
4位でした❕

でも果物も野菜も高くて
なかなか買えないですよ😭

頑張って果物沢山買えるようになるぞ✨️

りよ