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お悩み解決します



お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答



はるあは毎日2回漢方飲んで
とにかく水をひたすらに飲む


あと夜ご飯食べてから16時間は何も食べずに
胃を休めて
寝起きにコップ一杯の白湯飲んだら
決まったタイミングでトイレGOww


はるあも元々めっちゃ便秘体質だったし
生理の時とかめっちゃ便秘なる笑


とにかく漢方飲んだら
かなり便秘解消の近道にはなるよん
ドラッグストアとかに売ってるやつで
全然効果あるからオススメです



結構こーゆーダイエットとか
お通じ系とかは
はるあ自身悩まされてたから
かなり調べて色々実践してとしたので
知識は有ります


お悩みのお兄さん全然相談乗るよ〜










てか、イチジク浣腸の日って
なんやねん。ww







はるあ⬛