まともに睡眠を取れない生活が続いてますよー


ねるさん改名しなきゃじゃない？

ってレベルで寝てないので頭が色々と活動してくれてません



なので昨日は21:00くらいに寝ました！

睡眠時間はなんと15時間

変な寝方したせいか、身体中痛い


人は3日以上、まともな睡眠が取れないと
（個人差あるのであくまでねる談）

・判断力の低下
・優劣がつけられなくなる
・記憶力の低下（これはね、多分元々やばいんだけど更にやばくなってた）
・何を最優先に考えるべきか分からなくなる

とか、まぁ総合的にまとめると

〝考える力〟が弱くなるということに気付きました
（本来寝るべき時間に寝てないからそれはそうなるよ）




睡眠が人にとってどれだけ大切か。


【暇さえあればすぐに寝る】でおなじみの

寝る事が趣味睡眠と生きていると言っても過言では無い


そんな、このわたくし、
ねる ちゃん が


誰よりも！！
いちばん実感し体感してきて決まってる



寝るのは当たり前にめちゃくちゃ大好きで、
寝ている時間が何よりも幸せで最高

おはようからおやすみまでの起きている間、

常に頭の中で何かを考えていたり
何かしらに神経を使う時間が長かったり
外に出ては人の目を気にしてしまったり

人は色んな事を考えているのです


起きている時間って、大人になれば自由に好きな事に使えるし、お金もあれば休日にお高いショッピングなんて趣味ある方、沢山いらっしゃいますよね



肝心のわたくし、ねるはというと？



1日中100%何も無いと把握済の日は、
最低でも12時間、長い時は24時間以上も


ずーーーーーっと寝続けています

トイレやお風呂、軽食、飲み物以外の事で
休日にベッドから出ることは無いです。

一日中ベッドで生活、最高すぎ


そこへ更にプラスアルファ


ねるは根っからのインドア星人

ということは、つまり？



家からは片足1ミリすらも出しません
ずーっと引きこもってベッドでねんねしてるの


ねるっぽい休日の過ごし方でしょ〜( *¯ ¯*)




でもね、ねるがこんなに何時間もずーっと寝てしまう事。


これにはねるのふかーい事情、
色んなワケがあるのです
（深いのか？）





〜ねるが寝る事好きな理由〜

起きてると色んな考え事をしてしまうよね。
嫌なこと、過去のトラウマや自分の嫌いな所、起きて欲しくない出来事、不安な事、将来の事。
書き出すとキリがないくらい、常にずーーっと、無自覚に何かしらを考えてるんです。

ねるは特に、どちらかというと
本質がネガティブ寄りの性格なので、
何かが原因で、１回自分の事が嫌だ！となってしまうとどんどん自分が嫌いになってしまうんです。


そんなの嫌だ。
たった1人の自分自身でさえも、
自分の事を受け入れてあげなければ、
きっと壊れてしまう。
せめて自分のことは受け入れてあげたい。

自分の1番の味方は自分でありたい。


だから、
考える時間を少なくしたい。
自分をこれ以上嫌いになりたくない。



元々不眠症なんだよね
起きている時間が長ければ長い分、より多く頭の中で色んなことを考えてしまう。
自分に負担をかける、余計なことばっかり沢山


そこでお医者さんに相談し、
しっかり睡眠を取れるようになるお薬を貰ってから、


睡眠時間が長く取れるって
こんなにも幸せな事なんだ


寝る時間が増える事により、
考える事も少なくなる。

寝ている時間は何も考えなくていい。
自分を嫌わなくてもいい。
なんて幸せなんだと感動



こんな事がきっかけで、
ねるは寝る事がだーいすきになったの


これを日記にあげるのは、
ねるは全然マイナスだと思ってないの！

むしろねるを知ってもらえるきっかけになるし、
同じような悩みを抱えている人もいるかもしれない！

それに、

今マイナス思考で自分が嫌なんだ
って事じゃなく、それを改善出来た！
ってお話だから

全然可哀想と暗い子なのかなとか思わないで



ねるはいつでもありのままの天使のような存在ですわよww


ねるにも皆の色んなこと教えてね（( ¨ )(圧)）




P.S. 実はねるねるねるねが好きなねる
でもあるんです