最近またぷにぷにしてきましたね😳💦
一時期パーソナルジムを契約して
筋トレはもちろん、食事や体の仕組みについても教えていただきました✨
そしてやっぱり睡眠が大事です!!
ストレス緩和、暴飲暴食防止などなど
寝る子は育つどころか、むしろ健康的に痩せちゃうみたいです🥹
さやかもいっっっぱい寝て
いっっっぱい食べて
筋トレやウォーキングもしつつ
お兄さんとえっちなトレーニングもして🤭
健康的にナイスバディになれたらいいな〜!!🤤
そしてイベントのお知らせです✨✨
本日から、鳥屋野潟ちゃんこ3周年イベント開催です😍
2月8日㈯〜2月12日㈬まで遊んでくださったお兄さんには
次回使える割引クーポンをプレゼント🎁❣️
この割引率がとんでもないので
ぜひこの機会にちゃんこご利用くださいね♡
さやかは9日20-24時と
11日20-26時出勤します〜♡♡
ぜひいつも遊んでくれる仲良しさんも
もちろんはじめましてさんも
お得に楽しく遊んじゃいましょ〜😍😍
まだ空きもあるので、ぜひお誘いください☺️✨
それでは👋🏻
今日も1日頑張りましょ♡
＊さやか＊
