お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答
おはようございます
昨日は帰りぐったり気味だったのでよく眠れました
おかげで元気復活です
本日のお題です
私も万年便秘な為、１週間出ない事も多々で
そういう時は薬に頼る前に夜ヨーグルトを毎日食べます。
私の場合は大抵３日間ヨーグルト食べるとすんなり出てくれる事が多いかもです
後は普段牛乳を飲まない為ローンのカフェラテ飲むとコーヒーより牛乳感が強い為１回で出ますね
良ければお試しください
ではお仕事行って来ます
あいか
ドエロ顔とドスケベ美体の痴女
40歳／T153cm／B84(E)-W58-H88
あいか
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[お題]from:腹が重いさん
2025年1月19日(日) 10:06
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