おはようございます☀️
ことはです。

朝起きたら1番に何をしますか？

と聞かれて ケータイを見ると答えたのですが

すっかり忘れていた事がありまして
それは
「モーニングページ」
です。


これは朝起きたら直ぐに、
思いついた事をなんでもノートに書くことを言います。
寝ることで頭は整理されるのですが、それをさらにクリアにする作業です。


例えば、「今日はこんな仕事があって、こんな風に取り組みたい」「お昼は○○のお店に行きたい」「挨拶は笑顔でしよう」などなど。
もーなんでも良いそうです。

思いつかなかったら「思いつかなかった」で良いそうなので、とにかくノートに向かって書く！ 右ページに文章、左ページに挿絵、が良いのだとか。

簡単に言うと、頭のアウトプット作業ですね。


息も吐いてばかりだと吸えなかったり
スポンジもお水たぷたぷだと吸えなかったりするのと一緒で、
頭がぱんぱんだと新しい事が吸収できませんからね🥹

これをやろうと思っていてやってなかった(´>ω∂`)☆ やっていたら答えられましたね〜

今日の帰りはノートとペンを買って帰ります💖
これ、やってるよ！という方はいますか？



そんなわけで(？)本日出勤致します
性欲もアウトプットしなきゃね？？
どうかお手伝いさせてください🥰



ことは