みつり　いつもなんですが、、、



究極の　全然水分とらない子なんです



1日　500mlのむか飲まないぐらいで

今は　冬だからいいけど


実はこれが　夏場もなんですよね


水分とらないせいで

汗はでにくいし　代謝も悪いです


ダイエットも　水分が1番大事と言われているのに　中々難しくと　２リットルなんてもってのほかダメ、、、。

まずは　１リットルの壁をとは思ってるんですけど

その前に　まずは　500mlから


ちょーーー初心者すぎる壁と思われたかもしれませんが

みつりには　まず　これが　大きな課題です

少しずつ増やしていくように　頑張らないとね