こんにちは〜！
去年は毎朝の散歩を日課にしてたんだけど
年明けてから寒さに耐えきれずに全然行けなくなってしまったのでおうちでできる運動〜って考えた結果
スクワットを始めました✌️笑
スクワットってちゃんとしたやり方調べてやると本当につかれるからびっくりする！
私は意思が弱いのですぐ休憩しちゃうんだけど
目標は30回連続でやること❕
ムチムチボディ卒業に向けてがんばってるので
応援してね🤍
れいら
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2025年1月21日(火) 12:09
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