ダイエットに詳しい方は

当たり前な知識なのかもしれませんが

食べてないのに太る

って思ってる人。

食べないから

色んな栄養素が不足して

中でも

脂肪燃焼に欠かせない栄養素

「鉄」が足りてなくて

痩せられない体質

になるのだとか。

それを知って

鉄のサプリを飲み始めたら

スルスルと2キロ落ちました。

その後は

痩せないけど

ちょっと食べ過ぎたくらいでは

太らなくなった

と感じます。

だからって

鉄のサプリ飲んで

毎日いっぱい食べてたら

太りますけどねー😄💦

もう1つ

ダイエットに効果的と言われる

飲み物があるんだけど

飲み方があって

説明してると長くなるので

また今度((✋😊

🌸ゆきこ🌸