寒くなると身体が硬くなりがちですよね❓
さやかは日々のストレッチは
欠かさずにしていますよ(^^)♫
身体の稼働が少なくなりがちな季節は
お風呂上がりにしっかりと
ほぐすことで夜もぐっすり
眠れるようになるので皆さんも
ぜひチャレンジしてみてくださいね♫
さやか
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