スタイルをキープするために何かしてる？
って毎回のようにお兄様に言われるんだけど、

きいかはある3つことをしてるだけだよ！

①ご飯食べる時に野菜から食べる
（きいか野菜嫌いだけど頑張って食べてるよ笑)
②ご飯食べ終わったら少しお散歩程度に歩く
(歩くと血の巡りも良くなるんだって！)
③お風呂に浸かって
足をのばして畳んでを20回繰り返す
(そうすると水の中だから
体重が落ちやすい体になるよ！)

きいかも実践してるから効果あるよ！
スタイル気になる人はやってみてね💭👀✨