今日もお仕事のみなさん
頑張ってください(*´∀｀*)尸"

今朝も寒い((⛄️))

カイロ貼る🥰

防寒対策🧤🧣しっかりして
風邪ひかないように
気をつけましょうね😷🤧

乾燥してて喉もカラカラ🥴🥴

水分補給もしっかりしないと🥺


昨日の腰のメンテナンスも
スッキリでした☺️

筋トレ💪とかストレッチとか
ウォーキングとかしてるから
筋肉痛気味で痛かった😱

整体師さんはいろいろわかってて
丁寧にやってもらえた❤️


いつもありがとう😆💕✨



その後公園でウォーキング🚶‍♀️

犬🐩の散歩してる人が多くて
みてて癒されてます😍💕


夕飯は海鮮丼と肉団子スープ作って
レモンサワーと一緒に🤤🤤




お酒は控えめにしないと
来週また宅飲み🏠️🍺あるから😵😵


今日も筋トレとかします💪💪

楽しくなってきた💕


リクエストいただいたのを載せます💛

やっぱりムチムチしてる😞😂😞


🍀みなみ🍀​​​​​​​