今日もお仕事のみなさん
頑張ってください(*´∀｀*)尸"

今朝はいつもより寒くなかった😊

朝から嬉しいです✨


昨日はまた公園🏞️に行って
ウォーキングして縄跳びしてきた！

いい運動だけどすでに筋肉痛に😅

筋肉痛の時は無理に鍛えると
良くないので今日はストレッチかな⁉️

足ツボマットもね👍️

ウォーキングとかしたら
筋膜ローラーとかでほぐすのも
忘れずにやると良いみたい！



お昼ごはんトンカツ食べたくて
お店に行ったらランチ時間に
間に合わなくて😥

結局他のとこに行ってきた🥴




青椒肉絲ね❤️


本当に好き🥰


今度はトンカツ💛

今日は行けないかもしれない🥴

いつもだいたい食べ物の話してる😂😂


美味しいものには勝てない💦

ムチムチも引き締まらない🥲



頑張らなきゃ💪



🍀みなみ🍀