今日もお仕事のみなさん
頑張ってください(*´∀｀*)尸"

あと２日で今年も終わりなんですね😢

１年あっという間😅

毎日寒いけどまだこたつ出してない😂

出さずに暖房で乗り越せるかな⁉️

こたつだと出られなくなるし
気持ち良くて寝ちゃうし😥

ダメだめになっちゃうから🥴

ヒーターとかもあるともっと
暖かくて良いよね👍️



風邪ひかないようにしないと😞

みなさんも体調崩さないようにね💕

水分補給🥤とこまめな休憩☕️😌💕
忘れずにやりましょうね👍️


昨日はちょっとだけお出かけ👜🎵✨

🏍️💨💨💨

そばとクレープ食べた🤤🤤





肉そば🤤🤤


クレープはイチゴバナナ
カスタードチョコ🤤🤤





美味しかった🤤


食欲増してるのはもう少しで
女の子の日がくるからかも😞😞

つい食べ過ぎ👋😵🍴ちゃうから
気をつけないと💦💦


今日は腰のメンテナンスにも
行くからしっかりほぐしてもらいます✨

ストレッチとか筋トレとか
腹膜ローラーして縄跳びもしないと🙃🥴


筋肉痛悪化しないように気をつけます❤️


早くみなさんにお会いしたい😭

さみしい😣⤵️


会えないのってつらい😢🌊

みなさんからのメッセージ
嬉しいです💕

いつもありがとう❤️



🍀みなみ🍀