おはようございます

皆さまは
ストレッチとか
されていますか？

わたしは
朝と寝る前に
ストレッチしています

カラダをゆっくーり
伸ばしていると
なんだかココロも
リフレッシュされて
とっても気持ちがいい

朝のストレッチは特に
すっきりした気分で
一日をスタート
させられるような気がします

ほんとは
ヨガとか通ってみたいけれど
今はゴルフで手一杯なので
YouTubeで笑

皆さまも是非
朝のストレッチで
気分すっきり
一日をスタートしませんか♡

さあ
土日お休みの皆さま
日頃お疲れの
カラダを労わりつつ
充実した休日を
お過ごしください♡

わたしと同じく土曜日も
お仕事だよーって
皆さま
今日も一日
元気いっぱい
笑顔もいっぱいで
一緒に頑張りましょう

いってらっしゃい♡

風花凛華