こんにちは！

セイラです


最近早起きからのトレーニング（家で）
が日課です


タイトルについて

自分が精神的ドMだと感じたのは18歳の頃で
きっかけは何かというと、当時、ヨガのインストラクターの見習いをしてました。

毎日レッスン3本入り、退勤後にジム2時間からが毎日の日課で、すごく心地よかったんです。


『きつい』

この言葉はマイナスですよね？


サウナと一緒でサウナの後の水風呂と外気浴の快感の為にサウナに入る。


朝の7：00からのレッスンから15：00まで働いて、
ジムで2時間トレーニングした後の快感の為に
毎日トレーニングしてました。


今考えたら今の生活も、当時の名残りが残ってるなと笑


自分を追い込まないと満足いかない性格なので、これからも常に自分に厳しく甘く行っちゃいます


セイラのこと応援してくれる方がたくさん増えたらいいな


では、また後ほど


セイラ