こんにちは、ゆめみです
あいにくのお天気ですね、
今日は脳を元気にする習慣を
調べました
新しい挑戦をする
お昼寝でリフレッシュ(20分程)
週2回有酸素運動
手作業を楽しむ
腸活をする
頭の中を書き出す
身の回りを整理整頓
ぐっすり眠る
人との会話を楽しむ
マインドフルネスで
心を落ち着かせる
本日14時~0時出勤
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ゆめみ
ゆめみ
清楚系セラピスト
28歳／T156cm／B84(D)-W57-H84
ゆめみ
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脳を元気にする
2024年11月27日(水) 13:45
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今日は脳を元気にする習慣を
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