こんにちは、ゆめみです
寒くなってくると
身体が冷えてきますね
今日は、身体をポカポカにする
習慣を調べました
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5本指ソックス
レッグウォーマー
旬のものを食べる
(きのこ、根菜、かぼちゃ、白菜)
湯たんぽ
適度なジョギング
ゆっくり半身浴
天然素材(コットン、ウール、麻)
肩甲骨ストレッチ
本日14時~0時まで出勤
お兄様の日々の疲れが
癒されますように
yumemi
ゆめみ
清楚系セラピスト
28歳／T156cm／B84(D)-W57-H84
ゆめみ
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冷えとり習慣
2024年11月22日(金) 13:41
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