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こんにちは☀︎


貴楼館　一条まりかです🪽


入店時は食事を上手く食べれずに
痩せていたのですが、
年明けからは年末年始の食事で
少しグラマラスな時期がありました🍒


そのせいか年明けから帰宅後に
どうしてもお腹が空いてしまい
カロリーの低めのスープや
お味噌汁ならいいかな？と
飲んでしまっていて…。


気がつかないうちに
少しずつ浮腫みが
溜まっていたようです🕵🏻‍♀️


なのでここ2週間ほど
帰宅後のスープ類をやめて、
白湯にしてみたり、
夕方にヨーグルトやおにぎりを
少し食べてから
出勤するようにしました🕊️🫧


そのおかげか
すんなり2kg落ちました✨


ここまで痩せたのは
2年ぶりの体重なので
キープを頑張りたいです💕


ただたくさん食べたいので、
たくさん⚫︎⚫︎運動
させて下さいね(///∇//)？


一条まりか


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