おりです👧🏻

昨日は暖かかったけど、最近はすごく朝晩が冷え込むようになってきましたね！秋って気持ちのいい季節だけど、寒暖差が大きいから体調を崩しやすい時期でもありますよね🥺

私は最近、温かいスープやお茶を飲んで体を冷やさないように気をつけてます☕💕

それと、寝る前にストレッチをして血行を良くすると、次の日スッキリ起きられるよ！

あなたも忙しい毎日かもしれないけど、しっかり休んで体を大事にしてね💖

もし「最近疲れちゃったなぁ」って思ったら、私がたっぷり癒してあげるから、ぜひ会いに来てね🥰✨

寒さに負けず、今週も一緒に頑張ろうね～💓