ぱんぱぱん

おはようございます！
本日の朝食は メロンパンです🍈

お肌、ダイエットの事を考えると
小麦はよろしくない
と言われますが
サクサクパンと牛乳は
辞められません。

栄養バランス良く！を意識したメニューを
自宅で取り入れるのは 知識が足りず
難しく感じてます。
給食が出ていた学生時代は
幸せでしたね。

家庭科の教科書 残しておけば良かったかな？
まずは サラダを食べることから
意識していきたいと思います🥗

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