おはようございます(?^?^?)?
昨夜は色んな考え事をしたせいか、今朝は朝から身体の調子がいまいち(?;???????)
困った・・・(?;???????)
んーーー、気分転換にラジオ体操の曲を流して身体を動かそうかな♪
って思いましたが、
いや、ここは心を落ち着かせるためにもヨガのポーズで体と心のストレッチだ?！
って事で、ヨガを習ったこともないけれどそれらしいポーズをしてみました(?人? ?????????)
私のバランス感覚がわるすぎるというか体幹がなさすぎるのか、
フラフラフラ・・・
ちゃんと出来ませんでしたが、リフレッシュにはなりました♪
心も体もギューーーって息苦しくならないようにノビノビさせてあげながら過ごすのが心地よいですね??(???????´???`???????)??
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