なつね
上品なおもてなしをあなたへ
27歳/T163cm/B85(C)-W57-H86
写メ日記
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セクシーな造形美
2024年12月6日(金) 10:12
お題:今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる?に回答♪
週に3〜4回の自宅筋トレをしてます💪
手首、足首にウエイトを巻いて
スクワットはダンベルを持って〜
上半身と下半身に分けて
1時間やると冬でも汗だくになる!笑
最近は良いアプリもあるので
気軽にできていいね!
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