最近のあさひはお腹と太ももの筋肉痛と毎日仲良くしています笑
筋肉痛が出るってことは効果が出てる証拠なのかなぁ
最近少しずつ腹筋の回数を徐々に増やしてゆっくりじっくりと圧をかけてます
あとはスポーツ経験あるお兄さん方のアドバイスをもとにストレッチ🎶
だからおうち帰ってからの時間経つのや眠気が来るのが早い早い💦
また今夜ももう少ししたら筋トレタイムが待っているーー
でもドがつくMではないです笑笑
どちらかとゆうと反応見てニヤニヤの方が多めかも
たまには軽ーく攻められたいときもあるけどね
そんな筋トレを最近楽しんでるあさひですが、これからも仲良くしてもらえたら幸いに思います
あさひ
