最近ますます寒くなってきましたね…特に今日は冷え込みが強くて、手足がキンキンに冷たくなっちゃいました🥶

実は私、末端冷え性なんです💦 冬になると手足の感覚がなくなるくらい冷えて、外に出るのがちょっぴり辛くなります…。

でも、冷え性を本当に治すには血行を良くするのが大事って聞きますよね。最近、軽いストレッチやお風呂でマッサージも始めました🛁💆‍♀️ 効果が出るといいなぁ…。

一緒に寒い冬を元気に乗り越えましょう