若い頃から肩こり腰痛酷くて、30過ぎてからストレッチをしたり、筋トレをしたり、自分でできるメンテナンスには余念がありません
それでも毎日体は痛いお年頃です…
かっこいいおばちゃん、おばあちゃんでいたいので、体を適度に動かすことは続けていきたいです
本当にラジオ体操とスクワットはおすすめですよ！！！！！
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セクシーポーズ？いいえ、スクワットです
2025年2月14日(金) 15:04
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