普段はお風呂上がった後ストレッチをするので、その後に何か食べることはしないですが
この前たまには自分へのご褒美と思ってアイスを食べました
実はちょっと前に買ってあって、いつかすごく頑張った日に食べようと取っておいたんです
お風呂上がりのアイスって格別ですよね
ポカポカで火照った身体に冷たいアイスが染み渡るとすごく幸福感で満たされます
毎日食べてると糖質の摂りすぎかなって感じるのですが、たまにはこうやってご褒美を取り入れるのも大切なのかなと
今日は自分を甘やかしたので、明日からはまたストイックに頑張りたいと思います
